a、针对高原反应做的准备。少运动、多补充水喝维生素、备用常用药、缓解高反药b、心态放轻松。平原地区的人到3000米以上的地区都会有或多或少的不适应，平常心对待，不要有心理负担，对高反有缓解作用。c、防晒。太阳镜、遮阳帽、防晒霜d、防寒。西藏早晚温差特别大，如果晚上想出去看看夜景，一定要带上冲锋衣或羽绒服e、出行前，别感冒。要不高反会加重。f、风俗禁忌。不乱碰当地寺庙，人文古迹的东西，不乱说话就行。如果，您是跟团的话，相关人员会对您做详细的说明，这您大可以放心的游玩。

①、接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，如在名字后面加个：“拉”字，以示尊敬和亲切，忌讳直呼其名。

②、迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。接受礼品，要双手去接。赠送礼品，要躬腰双手高举过头。

③、敬茶，酒，烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。

④、藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。

⑤、敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽。

⑥、吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。

⑦、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。

⑧、禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌。⑨、行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行。不得跨越法器，火盆。⑨、经筒，经轮不得逆转。忌讳别人用手触摸头顶。

到西藏旅游注意事项 扩展

1. 需要注意的事项很多。
2. 首先，西藏地处高原，气候寒冷干燥，需要做好防寒保暖的准备。
其次，由于海拔高度较高，容易出现高原反应，需要提前做好身体适应训练和携带相关药品。
此外，西藏是多民族聚居地区，需要尊重当地的宗教和文化习惯，不得随意破坏或侵犯当地风俗。
最后，西藏地区交通不便，需要提前规划好行程和交通方式。
3. 在旅游过程中，还可以了解当地的历史文化和风土人情，品尝当地美食，体验独特的藏式生活方式，感受大自然的震撼和美丽。

到西藏旅游注意事项 扩展

1、去西藏旅游要注意那里的习俗和习惯跟我们平时的都是不一样的，还有自己的身体情况，因为进了西藏之后或多或少的人都会有些高原反应，如果身体扛不住就不要去西藏旅游了。

2、西藏的昼夜温差大，要带好御寒的衣服，还要多带点袜子、内衣等。

西藏的紫外线也很强，所以西藏人的脸都很黑而且红，所以一定要做好防晒伤措施。

在西藏，是不能吃鱼的，所以去西藏旅游不要试图去捞鱼等。

3、我们还要带好充足的食物，因为在西藏消化系统不怎么好，要随时补充自己的能量。